Le massage AMMA ( signifie calmer avec les mains ) est un massage énergétique inspiré des méthodes traditionnelles japonaises et chinoises. Il a été popularisé en occident par David Palmer, et est pratiqué sur une personne entièrement habillée, sur une chaise ergonomique. 

Il se compose d'une série de gestes incluant des effleurages, des pressions, des percussions de différentes intensités et situés sur des points précis. 

Il permet d'obtenir une relaxation profonde, mais également de dynamiser profondément le corps, en éliminant les blocages énergétiques.